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Ensaio #2

Opa!

Caramba…hoje estava uma chuva danada, daquelas boas pra ficar em casa!Mantive o mesmo padrão de ensaio do primeiro dia mas como me atrasei um pouco pulei a arte do relaxamento inicial e fiz só uma série de Lian Gong.

Foi legal hoje, suei pra caramba, bom sinal!

Ensaio #1

Olá!

Primeiro ensaio para a criação do “Máquina Escudero”, tanto tempo que eu não ia para uma sala de ensaios, consegui uma sala por um mês e pretendo aproveitar ao máximo, é chato não ter um lugar meu para ensaiar, mesmo em casa é difícil…os vizinhos não lidam bem com o barulho do sapateado, do cajon, etc…mas chega de reclamação! Para esse momento inicial onde estou buscando retomar um pouco o ritmo e a forma estou tentando organizar uma rotina…ficou assim:

  • Chegada e relaxamento (10 min)
  • Lian Gong e alongamento (25 min)
  • Prática de palmas (25 min)
  • Prática de sapateado (25 min)
  • Experimentos de dança (25 min)
  • Alongamento e finalização ( 10 min)

Bom…por enquanto é isso!Seguimos!